{"id":30755,"date":"2022-04-18T08:26:01","date_gmt":"2022-04-18T08:26:01","guid":{"rendered":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/?p=30755"},"modified":"2022-04-18T08:26:01","modified_gmt":"2022-04-18T08:26:01","slug":"zoofobia-miedo-animales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/zoofobia-miedo-animales\/","title":{"rendered":"Zoofobia: el miedo desmedido a los animales"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe ha pasado alguna vez que has evitado ir de visita a alguna casa porque sabes que hay una mascota y encontrarte con ella te produce terror? \u00bfHas salido corriendo cuando una paloma o una cucaracha se ha cruzado en tu camino? Si alguna de esas respuestas es afirmativa, es posible que tengas zoofobia.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la zoofobia?<\/h2>\n<p>La zoofobia es una <strong>fobia concreta consistente en el miedo intenso, irracional y continuo a los animales.<\/strong><\/p>\n<p>Puede existir la zoofobia general, es decir, el temor a cualquier animal, aunque esta se da en muy pocos casos.\u00a0Lo m\u00e1s com\u00fan son las zoofobias espec\u00edficas en funci\u00f3n del animal que cause el miedo.<\/p>\n<p>Sentir miedo hacia un animal es m\u00e1s usual de lo que imaginamos, especialmente cuando desconocemos sus reacciones.<\/p>\n<p>Sin embargo, cuando ese miedo se vuelve desmedido y\/o acaba por interferir en la vida cotidiana de la persona, se convierte en una fobia a tratar.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-30759 size-large\" title=\"Qu\u00e9 es la zoofobia\" src=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/que-es-zoofobia-1024x683.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 es la zoofobia\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/que-es-zoofobia.jpg 1024w, https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/que-es-zoofobia-300x200.jpg 300w, https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/que-es-zoofobia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3>Zoofobias m\u00e1s comunes<\/h3>\n<p>Como mencion\u00e1bamos, existen fobias concretas en funci\u00f3n de animales espec\u00edficos. Es decir, en esos casos<strong> la persona tiene miedo desmedido a un animal concreto<\/strong>. Las zoofobias m\u00e1s habituales son:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/cinofobia-fobia-a-los-perros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cinofobia<\/a>: el miedo a los perros.<\/li>\n<li>Aracnofobia: miedo a las ara\u00f1as.<\/li>\n<li>Entomofobia: miedo a los insectos.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/ornitofobia-miedo-pajaros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ornitofobia<\/a>: el miedo a las aves.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/ailurofobia-fobia-gatos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ailurofobia<\/a>: es el miedo a los gatos.<\/li>\n<li>Ofidiofobia: se trata del miedo a las serpientes.<\/li>\n<li>Apifobia: miedo a las abejas.<\/li>\n<li>Musofobia: miedo a las ratas y otros roedores.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 puede provocar la zoofobia?<\/h2>\n<p>Las <strong>causas que llevan a una persona a sufrir zoofobia<\/strong> son variadas.<\/p>\n<ul>\n<li>Habitualmente se relacionan con una <strong>vivencia negativa relacionada con los animales.<\/strong> Adem\u00e1s, es habitual que dicha experiencia desagradable se produjese en la infancia. Por ejemplo, haber sido atacado por el animal. Tambi\u00e9n puede haber sido testigo de la vivencia negativa de otra persona.<\/li>\n<li>Otra causa puede ser el aprendizaje. En muchas ocasiones, nuestro c\u00edrculo cercano (padres, familiares, amigos&#8230;) reaccionaban con miedo ante un animal y se nos qued\u00f3 esa respuesta marcada.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n est\u00e1 el caso de las creencias. Podemos haber adquirido una <strong>imagen equivocada sobre la peligrosidad de un animal.<\/strong> Esto nos puede llevar a generalizar y experimentar miedo frente a animales que no son peligrosos o no lo son dentro de un entorno seguro.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>S\u00edntomas de la zoofobia<\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas de la zoofobia se van a presentar cuando la persona que la padece se encuentre de frente con el animal o tan solo cuando intuya su presencia.<\/p>\n<p>Dichas se\u00f1ales<strong> se van a manifestar en tres modos diferentes: f\u00edsico, mental y conductual.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-30760 size-large\" title=\"S\u00edntomas de la zoofobia\" src=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sintomas-zoofobia-1024x683.jpg\" alt=\"S\u00edntomas de la zoofobia\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sintomas-zoofobia.jpg 1024w, https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sintomas-zoofobia-300x200.jpg 300w, https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sintomas-zoofobia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3>S\u00edntomas f\u00edsicos de la zoofobia<\/h3>\n<p>Entre las se\u00f1ales f\u00edsicas que puede manifestar una persona que padece zoofobia ante el animal, est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva.<\/li>\n<li>Palpitaciones.<\/li>\n<li>Temblores.<\/li>\n<li>Mareos y n\u00e1useas.<\/li>\n<li>Opresi\u00f3n en el pecho.<\/li>\n<li>Sequedad bucal.<\/li>\n<li>Agitaci\u00f3n y nerviosismo.<\/li>\n<li>Dolores de cabeza.<\/li>\n<li>Problemas digestivos.<\/li>\n<li>Ataques de p\u00e1nico.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u00edntomas mentales<\/h3>\n<p>Los principales s\u00edntomas mentales que acarrea la zoofobia son:<\/p>\n<ul>\n<li>Pensamientos de anticipaci\u00f3n sobre un posible da\u00f1o que pudiese infligir el animal.<\/li>\n<li>Pensamientos negativos antes la presencia del animal.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u00edntomas conductuales<\/h3>\n<p>Los s\u00edntomas conductuales ser\u00edan:<\/p>\n<ul>\n<li>Hipervigilancia ante situaciones en las que el animal que produce la fobia pueda estar presente.<\/li>\n<li>Evitaci\u00f3n de las situaciones en las que se encuentre o exista posibilidad de que aparezca el animal.<\/li>\n<li>Conducta de huida, tanto frente al animal como \u00fanicamente al pensar en que pueda entrar en contacto con el mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfSe puede tratar la zoofobia?<\/h2>\n<p>S\u00ed, <strong>la zoofobia puede tratarse con el fin de que sus s\u00edntomas desaparezcan<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-30761 size-large\" title=\"\u00bfSe puede tratar la zoofobia?\" src=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tratar-zoofobia-1024x683.jpg\" alt=\"\u00bfSe puede tratar la zoofobia?\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tratar-zoofobia.jpg 1024w, https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tratar-zoofobia-300x200.jpg 300w, https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tratar-zoofobia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Para ello,<strong> la psicoterapia es muy beneficiosa<\/strong>. El profesional desarrollar\u00e1 un proceso mediante el cual se puede llegar a descubrir el verdadero origen de la fobia.<\/p>\n<p>Establecer\u00e1 tambi\u00e9n las t\u00e9cnicas para corregirla. Principalmente, se suele emplear la exposici\u00f3n, bien en vivo, en 2D, en imaginaci\u00f3n o con realidad virtual.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se suele recomendar el <strong>entrenamiento de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y de relajaci\u00f3n.<\/strong> Esto posibilita regular la activaci\u00f3n y reducir la ansiedad en el momento en el que tenga que enfrentarse al animal temido.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es muy necesario reestructurar los pensamientos disfuncionales sobre el animal que provoca el miedo intenso y sobre el da\u00f1o que este pudiera causar, pues en algunos casos es inexistente.<\/p>\n<h3>\u00bfSe puede llevar una vida normal con zoofobia?<\/h3>\n<p>Como cualquier fobia, lo ideal es que se trate para poder llevar una vida lo m\u00e1s normal posible.<\/p>\n<p>En caso de que no se quiera tratar,<strong> la compatibilidad del d\u00eda a d\u00eda con la fobia depender\u00e1 del animal que la cause.<\/strong> Esto es as\u00ed porque seg\u00fan cu\u00e1l sea, puede ser posible evitarlo.<\/p>\n<p>Un perro es muy habitual verlo en casas de conocidos, por las calles&#8230; En cambio, si tu fobia es a las serpientes, puede que sea posible que convivas con ella, ya que no es usual tropez\u00e1rtelas en tu entorno.<\/p>\n<div class=\"ad-wrapper ad-wrapper-footer\" style=\"text-align:center;margin-top:12px;margin-bottom:30px\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe ha pasado alguna vez que has evitado ir de visita a alguna casa porque sabes que hay una mascota y encontrarte con ella te produce terror? \u00bfHas salido corriendo cuando una paloma o una cucaracha se ha cruzado en tu camino? Si alguna de esas respuestas es afirmativa, es posible que tengas zoofobia. \u00bfQu\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":30758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"zoofobia","_yoast_wpseo_title":"Zoofobia: el miedo desmedido a los animales | Wakyma","_yoast_wpseo_metadesc":"La zoofobia es el miedo desmedido e irracional hacia los animales. Este puede afectar a la vida cotidiana de las personas y es mejor tratarlo.","_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","two_page_speed":[]},"categories":[6],"tags":[5554,5549,5553],"better_featured_image":{"id":30758,"alt_text":"Zoofobia: el miedo desmedido a los animales","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1024,"height":683,"file":"2022\/04\/zoofobia-miedo-desmedido-animales.jpg","sizes":{"thumbnail":{"file":"zoofobia-miedo-desmedido-animales-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zoofobia-miedo-desmedido-animales-150x150.jpg"},"medium":{"file":"zoofobia-miedo-desmedido-animales-300x200.jpg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zoofobia-miedo-desmedido-animales-300x200.jpg"},"medium_large":{"file":"zoofobia-miedo-desmedido-animales-768x513.jpg","width":768,"height":513,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zoofobia-miedo-desmedido-animales-768x513.jpg"},"large":{"file":"zoofobia-miedo-desmedido-animales-1024x683.jpg","width":1024,"height":683,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zoofobia-miedo-desmedido-animales-1024x683.jpg"},"yarpp-thumbnail":{"file":"zoofobia-miedo-desmedido-animales-120x120.jpg","width":120,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zoofobia-miedo-desmedido-animales-120x120.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}},"post":30755,"source_url":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zoofobia-miedo-desmedido-animales.jpg"},"acf":{"foto_principal":false,"tematica":"zoofobia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30755"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30755"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30763,"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30755\/revisions\/30763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}