{"id":30480,"date":"2022-02-23T10:17:22","date_gmt":"2022-02-23T10:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/?p=30480"},"modified":"2022-02-23T10:17:22","modified_gmt":"2022-02-23T10:17:22","slug":"beneficios-mascotas-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wakyma.com\/blog\/beneficios-mascotas-salud-mental\/","title":{"rendered":"Beneficios de las mascotas para la salud mental de las personas"},"content":{"rendered":"

La gran mayor\u00eda de personas que tienen mascotas consideran a estos animales como parte de su familia. Por ello, los cuidan, los miman, disfrutan de su compa\u00f1\u00eda y sus juegos, incluso hablan con ellos. De lo que no somos conscientes muchas veces es de los grandes beneficios que nos aportan las mascotas para nuestra salud mental<\/strong>. Por ese motivo, hoy queremos enumerarlos.<\/p>\n

Beneficios de las mascotas para la salud mental<\/h2>\n

Si hay un sentimiento con el cual podemos vincular a nuestras mascotas, ese es la felicidad. Adem\u00e1s, estudios han demostrado que la compa\u00f1\u00eda de un perro puede reducir la ansiedad<\/strong>, as\u00ed como que el ronroneo de los gatos tiene beneficios para nuestra salud<\/a>.<\/p>\n

Al estar en presencia de nuestro animal de compa\u00f1\u00eda, liberamos dopamina y oxitocina, hormonas que producen sentimientos positivos que fortalecen nuestra uni\u00f3n con la mascota.<\/p>\n

Las mascotas nos dan cari\u00f1o, nos quieren sin juzgarnos en ning\u00fan aspecto, no nos recriminan los errores ni nos cuestionan. \u00a1Por ello son tan maravillosas! Veamos m\u00e1s en detalle los beneficios de las mascotas para nuestra salud mental.<\/p>\n

\"Beneficios<\/p>\n

1. Disminuyen la depresi\u00f3n<\/h3>\n

La depresi\u00f3n hace que toda tarea del d\u00eda a d\u00eda cueste realizarla el triple. Sin embargo, una persona con un v\u00ednculo hacia una mascota, sabe que tiene que salir de la cama para alimentar a su animal. Y, si se trata de un perro, tambi\u00e9n hay que sacarle de paseo<\/a>.<\/p>\n

Quiz\u00e1s esta persona no sea capaz de relacionarse con otra gente, pero s\u00ed tendr\u00e1 que hacerlo con su mascota, lo que disminuye un poco esa sensaci\u00f3n depresiva.<\/p>\n

Incluso puede pasar que la persona deprimida no se desahogue con otras personas, pero s\u00ed le hable a su mascota.<\/strong><\/p>\n

2. Incrementan el sentido de la responsabilidad<\/h3>\n

Una mascota es una responsabilidad<\/strong> y eso hay que asumirlo desde antes de su llegada a nuestras vidas.<\/p>\n

Por eso, a partir de cierta edad es adecuado plantearse el tener mascotas para los ni\u00f1os<\/a>, para que vayan adquiriendo la capacidad de ser responsables y saber que hay prioridades.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

3. Acaban con el sentimiento de soledad<\/h3>\n

La compa\u00f1\u00eda de una mascota puede acabar con el sentimiento de soledad que sufren muchas personas<\/strong>. Prueba de ello fue el periodo de cuarentena por Covid-19, momento en el cual nos era imposible relacionarnos con personas ajenas a nuestra casa y para muchos su mascota fue una salvaci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, otro de los beneficios de las mascotas para la salud mental es el sentimiento de protecci\u00f3n que nos generan. Un animal puede hacer que te sientas m\u00e1s protegido, adem\u00e1s de estimular el contacto f\u00edsico y la comunicaci\u00f3n, algo que favorece el contacto con las personas.<\/p>\n

4. Nos ense\u00f1an muchas cosas<\/h3>\n

Las mascotas son grandes maestras.<\/strong> Los perros, por ejemplo, son un reflejo de la lealtad, as\u00ed como una fuente inagotable de est\u00edmulos positivos.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los animales y sus necesidades son capaces de crear un v\u00ednculo mucho m\u00e1s fuerte en la familia, haciendo que esta se mantenga m\u00e1s unida.<\/p>\n

5. Aumentan la autoestima<\/h3>\n

Otro de los beneficios de las mascotas para la salud mental es que estas nos hacen sentirnos m\u00e1s seguros de nosotros mismos<\/strong> y mejoran nuestra autoestima.<\/p>\n

Incluso se ha demostrado que las personas que leen o hablan delante de sus mascotas refuerzan su confianza, pues estas son seres que no cuestionan ni juzgan c\u00f3mo hacemos las cosas.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

6. Favorecen la vida social<\/h3>\n

Seguro que a muchos os ha pasado que al sacar de paseo al perro<\/a>, hab\u00e9is acabado hablando con m\u00e1s de una persona<\/strong>. Incluso se han formado grandes relaciones de amistad o pareja por coincidir gracias a vuestras mascotas.<\/p>\n

Las reuniones o eventos relacionados con los animales favorecen el contacto social, algo que para la salud mental puede ser muy beneficioso.<\/p>\n

7. Aumentan nuestra felicidad<\/h3>\n

Las personas que juegan con su mascota experimentan un aumento de oxitocina, adem\u00e1s de estimular la producci\u00f3n de dopamina y de serotonina. Todo ello, favorece el sentimiento de felicidad.<\/p>\n

8. Reducen el estr\u00e9s<\/h3>\n

Al mismo tiempo que la felicidad aumenta, los niveles de cortisol disminuyen<\/strong> al estar en contacto con las mascotas. Por tanto, otro de los beneficios de las mascotas para nuestra salud mental es que reducen el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n

\u00bfNo os parecen motivos m\u00e1s que suficientes para adorar a nuestras mascotas y agradecerles todo lo que hacen por nosotros sin ellas saberlo?<\/strong> \u00a1Hag\u00e1moslo cuid\u00e1ndolas como se merecen!<\/p>\n

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